Βουτήξτε στα διατροφικά δεδομένα των φέτες μανιταριών σε άλμη
Apr 30, 2024
Ακολουθεί μια επισκόπηση των διατροφικών στοιχείων για φέτες μανιταριών σε άλμη, με βάση ένα τυπικό μέγεθος μερίδας 100 γραμμαρίων:
Θερμίδες: Περίπου 22 kcal
Πρωτεΐνη: Περίπου 3 γραμμάρια
Λίπος: Λιγότερο από 0,5 γραμμάρια
Υδατάνθρακες: Περίπου 1 γραμμάριο
Ινα: Περίπου 1 γραμμάριο
Νάτριο: Περίπου 450-500 mg (μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την επωνυμία)
Βιταμίνη C: Παρέχει περίπου το 3-5% της ημερήσιας αξίας
Σίδερο: Παρέχει περίπου το 2-3% της ημερήσιας αξίας
Αυτές οι τιμές είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη μάρκα και τη μέθοδο παρασκευής των φετών μανιταριών.
